清內熱＋排廢水，食補的威力我算真切領教到了！！！

老廣常說"熱在三伏，濕在三九"，這道湯便是應對濕熱的"良方"。它不像滋補湯那般厚重，也沒有藥膳的苦澀，清清爽爽一碗下肚，既能解膩消食，又能幫身體"排廢水"，你們一定要安排好😇😇

食材：

帶皮冬瓜、薏米、蓮子、陳皮、薑片、無花果、排骨、土雞

做法：

土雞切塊與排骨一同焯水洗凈。

所有食材洗乾淨後放入砂鍋中加適量水，

大火煮開轉小火煲40分鐘，出鍋加鹽調味即可。

.

====================================================/=================================================================================================================================================================================================