看著不顯老的女人 都懂！這盅湯多安排！！！

年齡越大脾胃運化越差，脾胃養年輕，臉也老的慢。脾胃運化失調，難以從食物吸收所需元素，從而氣差，皮膚也得不到滋養，臉就斑斑點點，暗淡沒氣色，皮膚易皺。這盅湯記下來，時常安排，男女皆宜，臉色和皮膚狀態大反轉🥰🥰

一人隔水燉食材分量：

黨參2g，黃芪3g，蓮子6g，淮山6-8g

，裡脊肉80-100g，紅棗2-3顆，枸杞

做法：

1．食材建議清水浸泡15分鐘，清除雜味澀味。2．新鮮裡脊洗凈可以直接燉，冰鮮的要焯水。

3．食材一同放入燉盅（枸杞除外），加入適量清水，上鍋隔水燉，上汽後燉1.5-2小時，撒入枸杞放鹽調味即可！