🔥春季必喝6款紫蘇茶，不喝後悔😄

🌸姐妹們集合！🌼蕞近倒春寒+回南天是不是讓你臉色蠟黃、手腳冰涼還爆痘？作為在養生賽道卷了8年的40+姐妹，今天手把手教你用「紫蘇」調出好氣色！

💡為什麼春季必喝紫蘇茶？

🍃《本草綱目》記載紫蘇能"解肌發表，散風寒"！當代打工人熬夜+外賣+空調房三件套，正需要它，搭配不同食材還能解鎖N種Buff效果

1️⃣【打工人回春水】紫蘇+玫瑰花+枸杞

🌹5g紫蘇葉+5朵墨紅玫瑰+8粒寧夏枸杞

✨85°C熱水沖泡！每天喝完三杯水，素顏都被同事夸！特別適合熬夜寫周報的網際網路民工

2️⃣【濕氣橡皮擦】紫蘇+茯苓+陳皮

🍊5g紫蘇+3塊雲南茯苓+1片十年新會陳皮

🔥煮30分鐘！城市的姐妹快衝！

3️⃣【護眼王炸】紫蘇+薄荷+菊花

👩💻5g紫蘇+3片新鮮薄荷+2朵杭白菊

❄️冷泡絕絕子！每天盯螢幕12小時的策劃狗，記得放辦公室冰箱呀

4️⃣【痛經幫助包】紫蘇+生薑+紅糖

🩸5g紫蘇+3片小黃姜+1塊古法紅糖

⏰經期前三天開始喝！

5️⃣【失.眠安慰者】紫蘇+酸棗仁+百合

🌙5g紫蘇+10g酸棗仁+5g蘭州百合

💤睡前煮20分鐘！

6️⃣【刮油小馬達】紫蘇+荷葉+決明子

🏃♀️5g紫蘇+3g荷葉+5g決明子

💦熱水沖泡當水喝！三月不減肥四月徒傷悲

⚠️注意事項劃重點

❌孕婦/經期量大忌喝含活.血食材的配方

✅建議連續喝5天停2天，給身體緩衝期

🌡️體質偏熱者可將紫蘇減至3g

📝懶人保存指南

👉電腦族：③⑤換著喝

👉濕氣重：②+泡腳

👉氣色差：①④交替喝

👉減脂期：⑥+八段錦

這個春天讓我們一起把紫蘇茶喝出花來吧！💐