廣東靚女私藏祛濕低卡小甜水

天熱想喝點好喝有味道的水，

又怕外面甜飲料的糖分和熱量加重負擔？

（之前分享那款很多朋友接受不了一點姜味）

今天分享自製好喝小甜水，祛濕消腫✅

不加糖，低卡放心喝！排出多餘水分，輕盈感！

玉米健脾補氣 → 玉米須利水消腫 → 炒薏米健脾滲濕

1⃣️食材處理🥣

玉米須用鹽水浸泡沖洗乾淨，玉米切段，薏米提前浸泡方便煮透。

2⃣️煮法👩‍🍳

將處理好的玉米段、玉米須、薏米，加入足量清水，大火煮開後轉小火煮30分鐘。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~