小女孩全紅嬋從農村走出來拿了一大把世界冠軍，誰能想到呢，這麼小的年紀就有這麼大的成就，可是路上也不是那麼好走的，遇到了不少事兒。
全紅嬋家裡窮得叮噹響，媽媽出了車禍沒錢看病，哥哥早早就不上學出去打工了。她學跳水也是聽教練說去體校訓練吃住都不用花錢，學習也沒那麼緊張，覺得這麼好的事兒就去了。那年她才七歲，訓練可不輕鬆，每天起早貪黑的練，小胳膊小腿的也不知道哪來那麼大勁兒。有時候練得太累了，她就偷偷躲在角落裡哭，想家想媽媽，但又不敢說，怕別人笑話她不行。教練看她天賦好，就更加嚴格了，有時候一個動作要練上百遍，直到完美為止。全紅嬋咬牙堅持著，心裡想著要是能拿冠軍，就能幫家裡賺錢了。
她那時候還不懂什麼是世界冠軍，只知道要是能贏了比賽，就能拿獎金。每天訓練完了，她就躺在床上想像自己站在領獎台上的樣子，那種感覺讓她覺得所有的辛苦都值得。有時候她會想，要是能像電視里看到的那些明星運動員一樣，穿著漂亮的衣服接受採訪，該有多好啊。但轉念一想，自己連話都說不利索，哪敢去接受採訪啊。
體校的生活雖然辛苦，但至少不用擔心吃不飽穿不暖。全紅嬋記得剛來的時候，看到食堂里那麼多菜，都不敢相信自己的眼睛。她偷偷地多打了一點飯，生怕以後就沒這麼好的伙食了。晚上睡覺的時候，她總是抱著被子，想像那是媽媽的懷抱。雖然想家，但她知道自己不能回去，這裡是她唯一的出路。
全紅嬋沒想到自己真的能拿世界冠軍，而且一拿就是好幾個。可是有些知名人士對她的評價，聽起來怪怪的。鄧亞萍說她奪冠完全是靠著無知者無畏，這話聽著怎麼不太舒服。白岩松說陳芋汐差點就贏了，好像在說全紅嬋贏得不光彩似的。周繼紅領隊更是說，今天是奧運冠軍，過一個月可能就什麼都不是了，這話說的，好像在詛咒她一樣。
有人還說全紅嬋雖然拿了冠軍，但是形象不好，接受採訪的時候不嚴肅。還說她文化和語言功底差，不像陳芋汐那樣有禮貌，還能用英語回答記者的問題。全紅嬋聽了這些話，心裡難過得要命。她想說，我把所有時間都用來訓練了，哪有空學那麼多東西啊。面對記者的時候，她是有點緊張，但她已經盡力用動作和表情來回答了，難道這也不行嗎？
全紅嬋其實挺聰明的，雖然不會說漂亮話，但她能用自己的方式表達。有時候記者問的問題她不知道怎麼回答，就會做個鬼臉或者聳聳肩，反而把氣氛搞得挺輕鬆的。可是有些人就說她奪冠後瘋瘋癲癲的，沒有正形。全紅嬋聽了這話，心裡更委屈了。她想，我不過是想讓大家開心一下，怎麼就變成沒正形了呢？
予方聊生活
有人居然讓全紅嬋去杜拜參加跳海表演，那可是20米的高台啊。全紅嬋聽了都嚇傻了，她雖然膽子大，但也沒大到這種程度啊。20米高，那得有多高啊，從那麼高的地方跳下去，光是想想就覺得腿軟。她心裡害怕得要命，但又不敢說不去，怕別人說她不行。網友們聽說這事兒都不淡定了，說你家孩子怎麼不去跳啊，這不是拿人命開玩笑嗎？
全紅嬋從杜拜回來後，整個人都不太一樣了。她說，只要活著就好。這話聽著讓人心疼，一個小姑娘經歷這種事，得多害怕啊。她回來後做夢都是從高台上掉下去的場景，有時候半夜驚醒，渾身都是冷汗。教練看她這樣，心疼得不得了，好幾天都沒讓她訓練，就讓她好好休息。全紅嬋慢慢才緩過來，但是對高台還是有點陰影，每次看到高台就會不自覺地發抖。
幸運的是，全紅嬋遇到了不少好人。郭晶晶給了她很多支持和幫助，陳若琳教練更是像個貼身保鏢一樣護著她。陳教練知道賽場上什麼事都可能發生，所以比賽的時候，眼睛一直盯著全紅嬋。有一次在亞運會上，全紅嬋被人從十米跳台上扔下來的濕毛巾砸中了肩膀。那毛巾可比普通毛巾重多了，要是砸到頭上，後果不堪設想。陳教練馬上跑過去查看她的情況，生怕她受傷。
還有一次，在比賽現場，一個穿黑衣服的女子突然衝過來訓斥全紅嬋。大家都蒙了，這是哪來的人啊，怎麼能隨便進賽場呢？全紅嬋被嚇得不輕，站在那裡不知所措。陳教練看到這情況，立馬衝過去擋在全紅嬋前面，把那個女子趕走了。後來有人猜測，可能是有人故意想擾亂全紅嬋的心思。這種事要是換了別人，可能就亂了陣腳，但全紅嬋倒是挺堅強的，調整好狀態就繼續比賽了。
有郭晶晶和陳若琳在身邊，大家都放心不少。郭晶晶經常給全紅嬋打電話，問問她的情況，給她加油打氣。陳教練更是無微不至，訓練的時候嚴厲，生活中卻像個大姐姐一樣照顧她。全紅嬋有什麼心事都會跟陳教練說，陳教練總能給她最好的建議。有了這些人的支持，全紅嬋覺得自己不再是一個人在戰鬥了，心裡也更有底氣了。
大家都希望全紅嬋能在2028年的洛杉磯奧運會上再創輝煌。全紅嬋自己也在為這個目標努力著。她知道，要想在那時候還保持競爭力，現在就得加倍努力。每天的訓練量比以前更大了，有時候累得走路都直不起腰來。但她從不喊苦喊累，因為她知道，這是通向夢想的必經之路。
有時候，全紅嬋會想，等到了洛杉磯，自己都多大了呢？那時候會不會已經不是最年輕最有潛力的選手了？這些想法讓她有點害怕，但她很快就把這些雜念甩出腦袋。她告訴自己，年齡不是問題，只要自己還有實力，就一定能站在最高領獎台上。她開始學英語了，希望到時候能自己回答記者的問題，不用別人幫忙翻譯。
全紅嬋的故事讓很多人感動。從一個窮苦的農村女孩，到站在世界的最高領獎台上，她用自己的努力證明了夢想是可以實現的。雖然路上遇到了不少困難，但她從未放棄。她的堅強和勇氣，激勵著無數人。大家都期待著，在2028年的洛杉磯，能再次看到全紅嬋站在領獎台上，為國爭光。那時的她，一定會更加成熟，更加自信，成為一個真正的冠軍。
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