銀耳和「它」一起煮，肺里「垃圾」全清空，喉嚨不癢了，痰也清了

銀耳和「它」一起煮，肺里「垃圾」全清空，喉嚨不癢了，痰也清了

一、銀耳紅薯羹

二、黃桃銀耳羹

三、南瓜蓮子銀耳羹

將蓮子、銀耳、紅棗一起放入鍋中，煮至銀耳出膠，加入南瓜，煮至軟爛就可以了。

四、蘋果金桔銀耳羹

再放入金桔和紅棗煮10分鐘，最後放上一點枸杞即可出鍋。

五、芒果百合銀耳羹

加百合、冰糖煮10分鐘，出鍋前加芒果和枸杞，美味營養的芒果百合銀耳粥就做好了。 加百合、冰糖煮10分鐘，出鍋前加芒果和枸杞，美味營養的芒果百合銀耳粥就做好了。