🔥無糖無油的小甜品‼️😭糯嘰嘰的太好吃了…

一口就會愛上的🎃南瓜🍠紫薯球！！

沒有加糖油，南瓜和紫薯本身的甜度剛好！

軟軟糯糯的，口感真滴絕了...

.

🌈食材:紫薯1個、南瓜泥150克、糯米粉150克、純牛奶適量

🌈過程:

▪️紫薯和南瓜去皮切片上鍋蒸熟

▪️南瓜壓成泥，趁熱加入糯米粉，揉成光滑麵糰，紫薯片倒入少許牛奶攪拌均勻

▪️南瓜麵糰和紫薯分成等份圓團，把南瓜麵糰壓扁包入紫薯餡揉圓，上鍋大火蒸10分鐘即可！

.

用的都是飽腹健康的粗糧，而且是蒸的，不上火～

減🈷️半期當主食、甜品都很🉑️，真的好好吃！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~