寶子們！還在跟水煮菜🥬死磕？那你真的虧大了啊❗️這些菜好吃到舔碗😋，🔥熱量低到狂炫也不胖，減脂期的快樂密碼，趕緊碼住做起來呀！
🍃涼拌牛肉生菜：調蒜蓉辣汁，牛肉、生菜燙熟，淋汁即可。
🍗娃娃菜燉雞腿肉：雞腿腌後，鋪娃娃菜、金針菇，燜煮入味。
🥣豆腐牛肉豆芽湯：牛肉腌後，炒香調料，加豆芽豆腐煮，最後放牛肉。
🥣娃娃菜豆腐牛肉湯：牛肉腌好，炒調料，煮娃娃菜豆腐，再下牛肉煮。
🍳西蘭花蝦滑蒸蛋：碗底鋪蝦滑，西蘭花蛋液淋入，大火蒸15分鐘。
🍅番茄豆芽湯：爆香調料，炒軟番茄，加水煮，放豆芽調味。
🍳醬臥蝦仁蒸蛋：調醬汁，碗里打雞蛋放蝦仁，蒸8分鐘。
🍆蒸茄子：茄子蒸軟撕條，調辣汁，加青椒絲拌勻。
🌿涼拌金針菇豆皮：兩者焯水，調蒜蓉辣汁，淋上拌勻。
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