超好喝⚠️一周「掉秤」果蔬奶昔！

這幾個搭配真的好好喝！喝果蔬汁不習慣的姐妹可以先喝這幾個搭配！（每個圖片上都有搭配的比例）

這幾個搭配最近天天喝，分享給我的姐妹們！馬上要穿裙子了，趕緊收藏喝起來！

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✅食材：

1️⃣羽衣甘藍3片葉➕黃瓜🥒➕牛油果🥑半顆➕酸奶100mL➕清水300mL（還可以加一根香蕉🍌）

2️⃣紫甘藍3片葉➕香蕉🍌一根➕藍莓🫐70g➕酸奶100mL➕清水300mL（花青素滿滿）

3️⃣生菜3片葉➕黃瓜🥒半根➕香蕉🍌一根➕酸奶100mL➕清水300mL（很清新的生菜果蔬奶昔）

4️⃣草莓🍓3顆➕樹莓10顆➕藍莓🫐70g➕香蕉🍌一根➕酸奶100mL➕清水100mL（好喜歡這些莓果➕酸奶搭配真的好喝）

5️⃣牛油果🥑半顆➕雪梨一個➕酸奶100mL➕300mL清水（簡簡單單的食材確很好喝姐妹一定要試試！）

6️⃣火龍果半顆➕香蕉🍌一根➕燕麥片15g➕酸奶100mL➕清水300mL（加了燕麥片飽腹感真的很強）

✅做法真的很簡單，把食材放入破壁機/榨汁機中，果蔬汁/奶昔模式即可！

🌈姐妹們你們一定要喝哦！這幾個搭配真的好喝，早餐也可以喝，管理期晚上6點前喝！

⚠️每個人身體不一樣，請合理根據自己情況合理減！